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Gegen Verspannungen und Stress
Stress kann sich in Form von Angst, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Reizbarkeit, Depression und verlorene Motivation äußern. Für manche bedeutet dies auch Überarbeitung und Burnout. Stress manifestiert sich als Schmerzen im Körper durch Verspannungen in den Muskeln - vor allem in den Schultern und sogar als Krankheit, die wiederum mehr Stress und Leiden verursacht.
Regelmäßige Verwendung von Massage mit Pranamat kann:
- Die Produktion von Endorphinen stimulieren, die Gefühle von Euphorie, inneren Frieden und Wohlbefinden erzeugen;
- Endorphine binden sich an die μ-Opioidrezeptoren im Gehirn und blockieren so die Erfahrung von körperlichem Schmerz;
- Erholsamen Schlaf fördern, ein wichtiger Faktor bei der Stressbewältigung;
- Muskelspannung entspannen, etwas, das sich im Laufe der Zeit aufbaut;
- Die Stimmung regulieren;
- Ihnen helfen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen.
Pranamat ist auch eine ausgezeichnete Hilfe in der Ausübung von Meditation, da Sie den gegenwärtigen Moment kraftvoll erleben und Sie die Sinne Ihres Körpers bewusst empfinden können. Es mag unmöglich sein, die Ursachen von Stress zu vermeiden, aber wir können kontrollieren, wie wir darauf reagieren.
